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SALUD Y BIENESTAR

 

Todo para tu Salud y tu Bienestar

 

Estar bien con tu cuerpo y con tu mente para estar bien con el Mundo.

 

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Después de realizar una web sobre astrología y  otra de autoayuda y técnicas de superación personal,   pensé que la mejor manera de continuar era ofreciendo información de tipo práctico sobre todo lo que  podemos hacer o tomar por el bien de nuestro cuerpo y  lograr el equilibrio necesario en nuestra vida.

Aunque estoy convencida que cuando controlamos nuestros pensamientos y logramos una mente sana, ello ira ligado a un cuerpo sano, creo que una ayuda suplementaria podría ser útil. Cada vez que tenga información que considere interesante para aumentar nuestro bienestar la iré agregando a esta web y espero que sea de tu interés.

Gracias por estar aquí y te deseo todo lo mejor en tu vida.

 

Mònica

la cura de la uva

Esta cura era muy extendida y popular a principios del siglo pasado. Puesto que estamos en la época de la uva, este sería el mejor momento para poder hacerla. Se trata de comer única y exclusivamente uva ecológica durante 3 o 4 días. Con esta cura vamos a lograr una desintoxicación de nuestro cuerpo. De hecho es una alternativa sana al ayuno completo.

Es posible que nos sintamos un poco cansados los dos primeros días, pero esto solo será momentáneo ya que un cuerpo sin toxinas  hará sentirnos mucho mejor, más eufóricos y con mucha más energía.

Se dice que esta cura disminuye el cansancio crónico, los problemas de piel, los resfriados, el insomnio y el estreñimiento.

Antes de efectuar esta cura, se aconseja lo siguiente:

  • Comer menos los dos día anteriores al inicio, preferentemente frutas y verduras.
  • El primer día tomar primero un vaso de agua tibia con limón y luego empezar con la uva ( se aconseja comer cada 3 o 4 horas). Se puede comer cualquier tipo de uva mientras esta sea ecológica.
  • Al finalizar la cura se aconseja empezar comiendo frutas y verduras otra vez los dos primeros días y evitar los productos lácteos, la carne y los productos con gluten.

Estos productos que seguramente siempre tienes en tu despensa  te ayudarán en tu día a día a sentirte mejor. 

El Limón

Durante 3 semanas, toma cada día en ayunas un vaso de agua tibia con medio limón.  Al purificar nuestro hígado , nuestra tez se verá mucho más luminosa al cabo de una semana.

El Vinagre

¿Te pica algo? utiliza vinagre como calmante.  Unas cuantas cucharas de vinagre en el agua de tu baño te ayudarán no tan solo a calmar cualquier tipo de  picor sino también a  cerrar tus poros y a mejorar el tono general de tu piel.

El Magnesio

¿Tienes los pies doloridos, hinchados después de tanto andar? No lo dudes ni un instante. Diluye un sobre de chloruro de magnesio en una palangana con agua tibia e introduce tus pies durante 15 minutos. Te sentirás revivir.

El Bicarbonato

¿Qué hombre no habrá sentido alguna vez esta terrible sensación como de quemadura después de un afeitado? pues intenta poner una cuchara de café de bicarbonato en una taza con agua tibia y pásatelo por tu cara. Aliviará de inmediato tu mal estar y dejará tu piel mucho más suave.

 

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